Wertvoll geniessen

Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.

Feigen-Nuss-Aufstrich

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15 Min

Maronencremesuppe

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30 Min

Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss

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14 Std.

Tomatensaft

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10 Min

Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen

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12 Std. 40 Min

Sesambutter

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5 Min

Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen

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14 Std.

Apfel-Joghurt-Müsli

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5 Min

Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio

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3 Std. 45 Min

Bananenmilch

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5 Min

Minestrone mit Kichererbsen

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13 Std.

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

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1 Std.

Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen

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10 Min

Hirse-Quark-Auflauf

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1 Std. 15 Min

Avocadodip auf Chicorée

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10 Min

Aprikosenfrischkäse

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5 Min

Möhrensuppe mit Anis

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40 Min

Spinat-Frittata

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1 Std.

Auberginen mit Amaranthfüllung

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40 Min

Soja-Frucht-Smoothie

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10 Min

Bohnenpüree

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10 Min

Ziegenfrischkäse selbstgemacht

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40 Min

Zwiebelsoufflé

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1 Std.

Green Smoothie

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10 Min

Obstcrumble

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50 Min

Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar

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20 Min

Rote-Linsen-Suppe

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40 Min

Kichererbsen (Trockenprodukt) garen

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13 Std. 30 Min

Gewürzpaste für Gemüsebrühe

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50 Min

Senfsüppchen

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30 Min

Fitness-Salat

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10 Min

Süßkartoffelsuppe

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30 Min

Mango-Lassi

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10 Min

Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich

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10 Min

Kräuterfrischkäse

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5 Min

Molke-Frucht-Drink

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10 Min

Champignons mit Kräuter-Mascarpone

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35 Min

Dattel-Zimt-Aufstrich

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10 Min

Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit

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30 Min

Hirsotto mit Gemüse mexicana

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40 Min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

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40 Min

Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten

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1 Std. 15 Min

Chili con Grünkern

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50 Min

Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto

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45 Min

Falafel mit Tomatenrelish

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9 Std.

Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen

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5 Min

Nudeltaschen mit Linsenfüllung

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4 Std. 45 Min

Grünkern-Frikadellen

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50 Min

Gemüse-Lasagne

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2 Std.

Mediterranes Reisgericht

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1 Std.

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

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1 Std. 45 Min

Pasta mit Kichererbsen

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35 Min

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

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1 Std.

Steckrüben mit Kartoffeln

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40 Min

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

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45 Min

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

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45 Min

Apfelkuchen mit Guss

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1 Std. 20 Min

Bananenkuchen

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1 Std. 15 Min

Blechkuchen mit Pflaumen

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1 Std. 15 Min

Dinkel-Buttermilch-Brot

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2 Std. 30 Min

Dinkel-Möhren-Brot

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1 Std. 40 Min

Fischfilet mit Tomatengemüse

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45 Min

Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce

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45 Min

Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln

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1 Std. 35 Min

Kürbiskern-Bagels

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1 Std. 30 Min

Leinsamenbrot

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1 Std. 30 Min

Linzer Torte

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1 Std.

Macadamia-Cookies

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35 Min

Mandelwaffeln

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1 Std.

Maronen-Schoko-Muffins

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1 Std. 15 Min

Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig

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1 Std. 15 Min

Mohnstriezel

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1 Std. 40 Min

Möhrenquiche mit Salbei

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1 Std. 35 Min

Müslizopf

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1 Std. 45 Min

Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne

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3 Std.

Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce

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1 Std. 30 Min

Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum

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45 Min

Sauerkraut-Schnecken

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1 Std. 45 Min

Schwarzbrot

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3 Std.

Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen

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50 Min

Windbeutel mit Käse und Porree

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1 Std. 30 Min

Zwiebelbaguettes

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16 Std.